我身高体重不协调，想胖点。有没有什么好的建议。

显示全部楼层 · 2011-4-9 13:44:15

我身高体重不协调，想胖点。有没有什么好的建议。
保密 | 0个月
来自福建
2011-04-09 13:44:15
3人回复

健康咨询描述：
我身高体重不协调，想胖点。

想得到怎样的帮助：有没有什么好的建议。

千问 · 2011-4-9 13:44:15

你好；瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

千问 · 2011-4-9 13:44:15

你好。不管是胖还是瘦，只要身体是健健康康的就可以了，至于你说的想增肥的问题，建议你可以多补充一些营养，每天可以吃两个鸡蛋，喝两袋牛奶，然后吃少量瘦肉。

千问 · 2011-4-9 13:44:15

你这个情况目前看一般是由于脾虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。建议你适当的可以喝点健脾丸进行治疗。
以上是对“我身高体重不协调，想胖点。有没有什么好的建议。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！