青春期忧郁

显示全部楼层 · 2011-4-9 14:10:45

青春期忧郁
保密 | 0个月
来自天津
2011-04-09 14:10:45
4人回复

健康咨询描述：
青春期因为刚发育，所以总想吃东西，又害怕发胖就忧郁

想得到怎样的帮助：想减肥，唉，请医生帮我

千问 · 2011-4-9 14:10:45

你好，可以做，清淡饮食，多吃些水果和青菜就可以的！愿我的回答能给你带来帮助！

千问 · 2011-4-9 14:10:45

病情分析：
您好，青春期是身体发育的黄金时段之一，此时机体需要大量的营养和能量来完成生长发育，所以食欲就会增加。
指导意见：
建议您不要盲目地节食减肥，否则很有可能会影响青春期的发育，导致个头矮，乳房小等情况，减肥主要是靠锻炼，多运动，而且要持之以恒，最好的减肥运动是游泳，或者慢跑等有氧运动，饮食方面要注意营养均衡，可以采取少食多餐的方法来控制，此外，晚饭稍微少吃一些就好~

千问 · 2011-4-9 14:10:45

病情分析：
您好，23岁如果刚发育，考虑是发育迟缓。
指导意见：
发育的时候不要减肥，想吃就吃，不会胖，不过要记住少吃易发胖的东西，多吃蔬菜、水果，尽量不吃垃圾食品。
以上是对“青春期忧郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-9 14:10:45

建议你要多锻炼身体，保持大便的通畅，这样就会有助于新陈代谢的，要保持一个良好的心态