如此减肥好吗？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我有个朋友很胖他想减肥，现在他每天只吃一顿午饭，饿了就吃苹果，如此减肥有效果吗？是否很伤身体？

不行。饮食一恢复正常，体重马上就会反弹。
提问者对答案的评价：

好象不太好.节食不是这样的

这样可不行，没几天就会病倒。三餐还是要吃的，可酌量减少，再加上每天坚持体育锻炼，就行啦。

不行，苹果并不能够供应人体所需的营养，可以适当的减少食量，但并不能只食苹果，他可以多做运动呀！

一星期可以有一天如此，做肠胃清洁，确实可以减肥。但是长久下去对身体很不好，无法得到人体所需营养，易生病，且皮肤也会变差。若意志力不坚强，可能导致暴饮暴食，不减反增。

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