早饭吃的多好不好？

显示全部楼层 · 2011-4-10 11:18:53

早饭吃的多好不好？
保密 | 0个月
来自山东
2011-04-10 11:18:53
3人回复

健康咨询描述：
我因为步行上班，所以早饭吃的较多，走起路来事得劲。

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗。
想得到怎样的帮助：早饭吃的多好不好？

千问 · 2011-4-10 11:18:53

病情分析：
你好，早上饭是必须吃的，但是不建议吃的过饱，首先早上起来之后肠道的消化功能还在恢复，还有就是要在8点上班，需要休息的时间较少，所以吃7分包即可
指导意见：
建议你
早上起来之后可以喝一杯白开水，可以冲去胃肠道的积聚的肠液，有利于健康
2、早餐以淀粉和粥类为主，可以吃馒头甜点+白粥，咸菜即可
3、最好在7点钟吃饭，休息半个小时再去上班，这样可以消化一段时间

千问 · 2011-4-10 11:18:53

你好，从你的描述来看,不用担心，是可以适量吃的，建议均衡营养，不要偏食即可。

千问 · 2011-4-10 11:18:53

病情分析：
您好！早饭适当的多点是对人体有好处的，但是注意营养均衡，不要过饱。
指导意见：
您好！建议您早饭吃的适当，若是上午劳动比较多，可以适当多吃，但不要撑着。可以喝杯牛奶补充足营养。祝你身体健康！
以上是对“早饭吃的多好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！