上火下寒体质怎么办

显示全部楼层 · 2011-4-10 14:43:08

上火下寒体质怎么办
保密 | 0个月
2011-04-10 14:43:08
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健康咨询描述：
冬天手脚冰凉

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：该怎么办

千问 · 2011-4-10 14:43:08

病情分析：
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。
因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
指导意见：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。