有脱水的现象吗？会有脱水的现象吗？

显示全部楼层 · 2011-4-11 12:46:49

有脱水的现象吗？会有脱水的现象吗？
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来自广东
2011-04-11 12:46:49
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健康咨询描述：
有脱水的现象吗？

想得到怎样的帮助：会有脱水的现象吗？

千问 · 2011-4-11 12:46:49

汗蒸是近年在我国开始流行的新事物，已经和桑拿一样被人们所欢迎。汗蒸相比桑拿的有时就在于桑拿的温度可达70℃~80℃，人最多在这样的环境里停留5~10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35~40℃左右，并且人要停留50分钟~1小时左右时间，缓慢的湿热，让人一点点的发汗。同时，配合韩国一种特有的电气石为张开的毛孔补充矿物质。
体验并研究过汗蒸疗法的湖北省某医院的副主任医师赵詹东表示，汗蒸是一种物理疗法，它可以活化细胞，提高细胞含氧量，改善血液循环；可促进微循环，疏通经络，扩张毛孔；调整神经衰弱，增强人体基础代谢等，对祛风、祛湿，对风湿、类风湿、痛风等有改善作用。但需要注意的是，汗蒸也不能连着做甚至天天做。
赵詹东指出，汗出得太多对健康也不利。在大量喝水的前提下，人一天最多能出12升的汗液。当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。
所以，汗蒸不能过于集中，可以偶尔疲劳的时候蒸一次，或者一个星期蒸1次。
汗蒸以后一定要喝点热水，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。在不能忍受的情况下，不要强挺忍受或强迫坚持。因为出汗后，还要补一些盐分，所以也可以尝试喝点淡盐水，或者在汗蒸后两小时之外适当喝一点常温的功能饮料。
出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是美容。正常人皮肤表面汗液与油脂会形成一层乳化膜，它的存在会使皮肤显得润泽，否则就会干裂。

千问 · 2011-4-11 12:46:49

电气石汗蒸房的功效
韩国自古就有用高温发汗的方法来美体护肤的风俗，被形象地称为“汗蒸”。在这个崇尚健康排毒的时代，“汗蒸”愈发受到推崇。在如今零下5摄氏度的天气里，汗蒸幕里更是热闹非凡。
据有关资料介绍,汗蒸都有哪些好处呢：
一、最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强?皮肤弹性，延缓衰老。尤其女士最明显，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。
二、是有塑身美体的功效。对于减肥也是疗效显著。
三、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物。
五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
六、加强气管、支气管肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
七、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。
八、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
九、改善酸性体质及亚健康状态。
所以说：
最好不要太密集的进行汗蒸，可以隔几天进行一次，比如一周1-2次，过程中可喝少量温水。