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如何克服紧张感

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查看11 | 回复1 | 2011-4-11 17:28:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何克服紧张感
保密 | 0个月
来自山东
2011-04-11 17:28:16
1人回复

健康咨询描述：
面对一些重要的问题就会变得不知觉的紧张，还不爱在人多的地方，感觉没什么话说，怎么能克服呢。

想得到怎样的帮助：怎么能克服紧张呢，就是一有什么重要的事情，就会不知觉的变得紧张，这个问题能不能解决呀？
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千问 | 2011-4-11 17:28:16 | 显示全部楼层
深吸气，可以平衡下紧张情绪。还有内心自我催眠，说我很镇静，我很镇静。
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