颈椎病练瑜伽

显示全部楼层 · 2011-4-12 20:17:34

颈椎病练瑜伽
男 | 26岁
2011-04-12 20:17:34
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健康咨询描述：
医生你好，请问医生，颈椎病是什么原因造成的啊，颈椎病该怎么做好呢，练瑜伽方便么，方便治疗颈椎病么，请医生给个处方，该如何做才能治疗好颈椎病呢。

千问 · 2011-4-12 20:17:34

练习了几次，效果很好，刚开始她的颈椎很僵硬，低头下巴碰不到锁骨，练了一个小时就可以挨到了，但是要坚持，她们是岁数大了，所以有些僵硬。瑜伽要求精气合一，所以练习要专心。动作要慢，循序渐进，一个一个做到位。动作应该由简到难。