设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
變聲期冷敷脖子
返回列表
发新帖
變聲期冷敷脖子
[复制链接]
11
|
2
|
2011-4-12 20:40:03
|
显示全部楼层
|
阅读模式
變聲期冷敷脖子
男 | 14岁
悬赏50个健康币
来自福建
2011-04-12 20:40:03
2人回复
健康咨询描述:
請問變聲期冷敷脖子對喉嚨有幫助嗎?
想得到怎样的帮助:請告訴我有或者沒有..還有變聲期吃什麽好..變聲期不該吃什麽..變聲期平時怎麼保養..變聲期還要注意什麽..等等
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-4-12 20:40:03
|
显示全部楼层
冷敷没有帮助的,只是近期注意感冒,多喝水,多吃水果,尽量少用高声,这样就会安全的度过变声期,不要随便用药,尤其是润喉片一类,这些都对声带形成刺激的,毁损声带,导致不可逆损害。
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-4-12 20:40:03
|
显示全部楼层
病情分析:
变声期特指14岁——16岁的青少年,男生变声期一般在14-16岁,到18岁可完成;女生一般在13-15岁,最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
指导意见:
变声期声带保养
A使用:正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗,尤其注意不要过度K歌,青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。B保暖:避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外,适量参加一些体育活动,每天进行体育锻炼增强体质,对声带的健康生长发育也大有好处。C锻炼:劳逸结合,生活有规律,保证睡眠充足。不要熬夜,每天保证7小时以上的睡眠时间。
健康饮食养声带
原则:一,不吃或少吃刺激性食物,尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带;二,冬天不喝太烫的开水,夏天不吃太凉的冷饮,剧烈运动后不马上喝冷水;三,严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的;四,主食及副食都应以软质、精细食物为宜;五,不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。推荐套餐(1)胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。(2)B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
给刚满月的宝宝换奶粉要注意什么
2
身体胖对人有坏处吗?
3
月经推迟,量少发黑能通过吃药改善吗?
4
脸上出现一小块一小块白斑
5
晚上睡觉总遗精是怎么回事?怎么可以治好?
6
近视手术我有过敏性结膜炎能做近视500度
7
头上掉头发在头后面顶上掉头发,一掉就是手
8
孕妇你好医生!我昨天都挺正常的现在是14
9
舅舅得了肝硬化,已经到了中期,有什么更好
10
皮肤病我女儿5岁了,从半岁开始一到冬天身
11
生完宝宝两个月腿疼
12
还有一周左右到预产期,现在咳嗽的厉害,没
13
白带多我最近总是白带很多并且是绿色的,请
14
唐氏综合症都有哪些症状可以用五行四维疗法
15
抽烟的人经常咳嗽请问怎么改善
16
前一天房事后吃的事后避孕药,第二天房事的
17
头发里长脓包"还痒"是什么问题
18
怎样去志脸上的志有什么快去有效的治疗方法
19
我小孩四岁半,前两天发现右耳的听力比左耳
20
怎么预防羊癫疯才算有针对性?
21
羊癫疯患者能做什么工作?能开车吗?
22
卵巢囊肿本人自2009年查出右侧卵巢囊肿
23
腿粗屁股大咋瘦
24
我想问下腿上血管上长包块是什么原因?
25
坐月子没注意现在手腕疼
26
婴儿腹泻我家宝宝1个月,今天上午去打预防
27
我一般月经周期25天这次30天了都没来,腰酸了
28
转氨酶升高请问,转氨酶的升高主要原因是什
29
妇科26岁"月经八九天了"还有点"但不是
30
痔疮与便秘我有外痔和内痔,排便不规律,有
31
血压高今天上去测血压三次,第一次126,
32
宝宝嘴角两边烂一岁多宝宝,嘴角两边烂,吃
33
假体隆胸一星期后
34
怎么解决孕妇便秘
35
人工授精后每天都有少量白色分泌物流出
36
男,58岁了,更年期,一点小事就烦燥,好
37
脂肪肝公司体检差出中度脂肪肝,请问医生有
38
最近总是气短,要深深叹一口气才行,一天很
39
我今年46岁,上月20日开始,流血一个月
40
羊癫疯手术都要注意什么啊?
41
请问做人流后可以吃水果吗?
42
什么是解脲酮感染?
43
没精神瞌睡每天睡八个小时以上白天还是没精
44
治糜康栓我每次用治糜康栓的第二天,就会流
45
我刚做完人流,吃了六块巧克力,还能吃吗?
46
多梦我今年八月做了个疝气手术!恢复后就一
47
盐盐酸左氧氟沙星片吃呼吸道感染,怎么吃
48
内科嘴里感觉口干舌燥特别是睡觉起来最
49
丰胸产品有用吗?葛根有用吗?
50
宝宝辅食应该怎样合理添加?
51
妇科我上个月十二号来的月经,十五号就完事
52
风疹近日无故全身数块坨疹
53
乙肝我母亲乙肝大三阳"平时注意点什么的"
54
一直高烧不退怎么办病情一直反复无常
55
您好,我得乙肝五六年了,
56
怀孕七个月右胯酸痛
57
阴道有炎症粘膜怎样恢复
58
我老婆给宝宝断奶后,乳房有涨痛。
59
每天早餐后拉肚子
60
我一个月来两次月经,而且都很多,怎么回事
61
白癜风治疗最少得多少钱呀?治疗得多长时间
62
女儿耳朵痛是怎么回事?
63
呼吸道感染刚开始喉咙有点不舒服。接着就有
64
胸部大小不一样23岁,从前两年得时候就觉
65
我的大腿上长了一个大豆一般的包,很硬,按
66
医生,您好。关于胎儿白细胞偏高和肾囊肿
67
本人左骨头下端、腓骨头小头骨髓水肿;左膝
68
羊癫疯病治好了还会遗传吗?
69
好几天才大一次想吃汤臣倍健的清好清畅胶囊
70
脸上长痘,下巴周围长痘,额头长痘,而且红
71
羊癫疯病受外界环境影响吗?
72
子宫肌瘤和子宫肌腺症,不手术怎么治疗
73
我突然发现我眼睛里的黑色的点变大了,怎么
74
我的前门牙2颗是假的,而且大还有缝隙。有
75
四十天的宝宝用开塞露一次可以用多少??急
76
天津南开区做痔疮手术费用有多少!本来我也
77
吃饭时,如果热,也有鼻子周围发红的现象
78
我有时气短,特别是在生气的时候,也有时觉
79
朋友给我寄来了西藏的红参,是自己去山上挖
80
牙龈发炎,肿痛,大约有两周的时间了,近期
81
二度宫颈糜烂严重么?好治
82
宝宝九个月有连舌
83
您好!我上周在贵院做了一个穿刺检查,我现
84
您好!做什么运动减小腿?
85
额头上有指甲盖大小的吻痕,淡红色的,怎么
86
会不会怀孕?我9月3号晚上来的月经,9号
87
阴茎冠状沟的小白肉芽是什么
88
感觉每天身上酸酸的。尤其是晚上睡觉侧睡时
89
月经月经时间长了,量也少了,肚子还疼了,
90
腋窝下两侧也就是肋骨那个位置,疼痛剧烈,
91
5个月的婴儿,晚上睡觉冻着了,流鼻涕,还
92
眼带大怎样去掉
93
下腹不适,老是放屁,胃有时也不适
94
房事流出酱色物体,月经已过去了六七天,昨
95
腋下红痒您好,我腋下发红会痒而且感觉粗糙
96
我老公体检报告ALT(丙氨酸氨基转移酶)
97
肠胃炎和肠炎有区别吗?
98
什么是火疖子,怎么预防、治疗它?