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长期不能睡觉每晚很难入睡,睡后易醒。中医治疗方法 ...
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长期不能睡觉每晚很难入睡,睡后易醒。中医治疗方法
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2011-4-12 20:43:45
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长期不能睡觉每晚很难入睡,睡后易醒。中医治疗方法
男 | 30岁
来自河北
2011-04-12 20:43:45
3人回复
健康咨询描述:
长期不能睡觉每晚很难入睡,睡后易醒。
想得到怎样的帮助:中医治疗方法
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千问
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2011-4-12 20:43:45
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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千问
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2011-4-12 20:43:45
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失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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千问
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2011-4-12 20:43:45
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你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理,
以上是对“长期不能睡觉每晚很难入睡,睡后易醒。中医治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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