晚上踢毽子运动，不知道好不好呃？

显示全部楼层 · 2011-4-12 21:39:02

晚上踢毽子运动，不知道好不好呃？
保密 | 0个月
2011-04-12 21:39:02
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健康咨询描述：
今天吃完饭出去溜达，看见公园里几个阿姨大叔的在踢毽子，就凑过去踢了一会，一会就出汗了，这属于吃完饭没多会就开始运动，并且踢完毽子，好渴，喝了不少水，这种情况，好不好啊？是对健康好呢，还是不好呢？对减肥呢？

想得到怎样的帮助：晚上踢毽子好不好？

千问 · 2011-4-12 21:39:02

病情分析：
根据你说的情况饭后散步有利于消化，但饭后不宜做激烈运动，这样容易造成胃下垂，对消化道功能不好。
指导意见：
建议你晚饭后可以去散散有利于健康，但踢毽子对健康不利，如果想减肥应该选择正确的方法，不能拿健康交换。减肥最好的方法是运动，但不要选择在饭后1小时内。

千问 · 2011-4-12 21:39:02

病情分析：
您好，根据您的描述，运动后（踢毽子），会引起发汗增加，同时盐分丢失多，引起口渴，属于正常生理现象。同时踢毽子也是一种运动，运动时会消耗体内的糖，当糖原不足时就会消耗脂肪，从而减轻体重。
指导意见：
建议可以踢毽子，这样有助身体健康，同时可以瘦身。