熬夜本来很困为什么到了22点后就很精神了

显示全部楼层 · 2011-4-14 09:51:42

熬夜本来很困为什么到了22点后就很精神了
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2011-04-14 09:51:42
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熬夜本来很困为什么到了22点后就很精神了

想得到怎样的帮助：熬夜本来很困为什么到了22点后就很精神了

千问 · 2011-4-14 09:51:42

这种情况下可能已经出现过度疲劳了，在日常生活中首先要规定好作息时间，不可以过度的熬夜劳累，如果经常熬夜的话，很容易导致出现神经衰弱，内分泌失调，对身体的影响很不好。

千问 · 2011-4-14 09:51:42

你好，熬夜会导致内分泌失调，精神压力过大，情绪过度紧张，脸上长痘痘便秘，脸上长痤疮，建议不要经常对着电子产品，保持充足的睡眠，每天至少要保持8~9个小时的时间。