睡前喝一杯水好不好?

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

有的说好,有助于睡眠有的说容易有眼袋

早上起来喝杯盐水，可以清肠去毒晚上一杯牛奶，可以促进睡眠睡前两个小时就不要喝水了，以免早晨起来眼睛会出现浮肿
提问者对答案的评价：

睡前喝水多了,第二天眼睛容易水肿.早起睡醒后喝好.

不好，这样第二天早上会起眼带。晚上喝牛奶比较好，清水则留到早上喝

睡前喝奶比较好喝水不仅会有眼袋而且对肾也不好

少饮，一天分多次饮，八公斤水左右吧

2小时前是可以的。不过晚上一般都喝牛奶有促进睡眠。早上应喝温开水。