减肥吃的无糖绿豆饼怎么做?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

绿豆制品,最好是简单点的!

所谓无糖就是用木糖醇、甜菊糖等甜味剂代替糖，口感仍然是甜的，但不被身体吸收，不会产生能量。如果想减肥就别吃这饼那饼的，饼是碳水化合物，要变糖的。煲点好汤，饭前喝一碗，吃点拌菜（不用油炒），一餐就这样，足够了。汤不仅有营养，而且在饭前吃就有饱胀感，不会想吃主食了。
提问者对答案的评价：

绿豆饼我不会做,不过你想减肥的话也有很多方法啊,如果你有榨汁机的话,最好每天早上榨一杯甘笋苹果汁喝,这个方法也很有效.

你可以把糖改成蜂蜜，就减肥了。.

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