来例假了，有忌口的食物吗？

显示全部楼层 · 2011-4-17 22:11:34

来例假了，有忌口的食物吗？
保密 | 0个月
2011-04-17 22:11:34
6人回复

健康咨询描述：
今天来例假了，肚子很疼，需要捂着才会好受点，对于吃的方面，有需要注意的地方吗？除了不能吃凉的以外的

想得到怎样的帮助：来例假了，有忌口的食物吗？

千问 · 2011-4-17 22:11:34

你好，来例假了，除了不能吃凉的以外，还要注意不能吃生冷类的食物，也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃，否则很容易造成痛经，月经不调等症状。还有不能吃的就是辛辣类的食物，如辣椒、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时我们做菜的时候放一些辣椒等可使菜的味道变得更好，但是，在月经期却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。当然，除此之外，还要注意多休息，不宜过多劳累，不要沾凉水。希望能帮到你哦！祝你健康！

千问 · 2011-4-17 22:11:34

指导意见：
你好，经期不要吃冰冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉；发生痛经时尽量多休息。祝你健康！

千问 · 2011-4-17 22:11:34

病情分析：
你好，例假期间不宜吃咖啡酒高脂食物，还要忌生冷、刺激性食物。
指导意见：
不要沾冷水，其次要操持心态平和，不要太紧张，还应注意保暖，多休息。
以上是对“来例假了，有忌口的食物吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-17 22:11:34

病情分析：
月经为子宫内膜周期性的剥落。月经期间若受到剧烈运动，冰冷食物等的刺激会引起疼痛，需要注意一些常规保健。
指导意见：
建议您避免吃辛辣、冰冷等刺激性大的食物，多吃些新鲜蔬菜水果，及热的食物，避免做剧烈运动，做好保暖，特别是腰腹部。

千问 · 2011-4-17 22:11:34

病情分析：
一般来说忌食油腻、生冷、辛辣的食物。
指导意见：
你可以适当喝些红豆粥之类的食物，保持心情愉快。

千问 · 2011-4-17 22:11:34

病情分析：
你好，这位朋友，月经期间饮食以清淡，易于消化，营养为主，不建议食用一些冰的冷的刺激性的食物，比如过辣的食物，过咸的食物，姜，蒜等，不适宜喝浓茶、咖啡，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，
指导意见：
在其他方面，不适宜有性生活，不宜采取坐浴、盆浴，不宜穿紧身衣裤，不宜高声唱歌，不可过度捶打腰背，希望我的回答对你有帮助
医生询问：
还有不明白的地方吗