怎样在剧烈运动过后快速平稳心跳？

显示全部楼层 · 2011-4-17 22:15:20

怎样在剧烈运动过后快速平稳心跳？
男 | 15岁
悬赏50个健康币
来自陕西
2011-04-17 22:15:20
1人回复

健康咨询描述：
本人15岁，身体状况良好，肥胖，1米75的个子，体重95公斤，没看错，是公斤。4月23日考中考体育，有一项是测心脏恢复能力的，我很差！需要一些有效建议。

曾经的治疗情况和效果：
练习过中长跑，基本没效果
想得到怎样的帮助：合理建议！最好是速成的，需要非常有用的办法。

千问 · 2011-4-17 22:15:20

病情分析：
您好！您这种情况的确比较紧急，因为距离体育中考也只有几天了。给您支支招：
1、如果家里有关系的话，尽量找找关系，因为您的情况的确比较特殊，看看能不能在政策上给一些优惠。
2、就从现在开始，每天坚持锻炼，每天坚持慢跑一段时间，规律作息，提高身体的耐受能力。
指导意见：
3、服用一些促进红细胞造血的药物，比如雄激素、EPO，因为提高红细胞的含量，可以增加血液的携氧能力，从而一定程度上减少心脏的负担。
衷心祝您身体健康！