有什么好方法可以治便秘？

显示全部楼层 · 2011-4-19 22:18:59

有什么好方法可以治便秘？
女 | 30岁
来自山东
2011-04-19 22:18:59
4人回复

健康咨询描述：
有什么好方法可以治便秘？

想得到怎样的帮助：有什么好方法可以治便秘？

千问 · 2011-4-19 22:18:59

病情分析：
你好，如果说你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了
指导意见：
建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了

千问 · 2011-4-19 22:18:59

指导意见：
如果有便秘的表现，建议平时注意少吃，避免暴饮暴食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动。

千问 · 2011-4-19 22:18:59

您的情况可以服麻仁软胶囊和芦荟软胶囊配合蜂蜜水,试试吧.早晨空腹喝一杯凉蜂蜜水，吃完早饭吃一根香蕉，每天坚持喝两百五十毫升白开水，保持良好心情减少压力，饮食要有规律，按时睡觉，每天坚持就会改善的。
以上是对“有什么好方法可以治便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-19 22:18:59

便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的