请问吃苹果和喝柠檬水能减肥么？

显示全部楼层 · 2011-4-19 22:19:53

请问吃苹果和喝柠檬水能减肥么？
女 | 21岁
2011-04-19 22:19:53
2人回复

健康咨询描述：
体重变化
发病及原因:我父母不是很胖，我是这两年开始发胖的，总是控制不住食欲

曾经的治疗情况和效果：
之前吃过减肥药没多大效果，反而还把身上的肉减的很没有弹性
我身高1.52、体重102斤、请问有什么能有效减肥的方法么？吃减肥药能快速的减肥么，像湖南卫视播的那个左旋肉碱能管用么

千问 · 2011-4-19 22:19:53

病情分析：
您好！靠吃减肥药我认为还是次要的，主要是您要控制食欲。
指导意见：
年轻人还是要注意身体的，我有好多朋友就是通过控制食欲，加强锻炼成功的。建议您正常饮食，不要过量，可以多吃水果，防止多吃其他的，相比之下，水果的热量还是比较少的。
祝您健康！

千问 · 2011-4-19 22:19:53

病情分析：
按所描述的说，考虑到左旋肉碱是可以减肥的
指导意见：
每周减重不超过3斤，而且要保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求，一定保持良好的睡眠，然后还要选择对的产品，现在市面上都会出现假的产品，所以要选择有信誉的比较好的