身体虚，请教补方

显示全部楼层 · 2011-4-20 09:18:07

身体虚，请教补方
男 | 30岁
来自河北
2011-04-20 09:18:07
1人回复

健康咨询描述：
以前有网瘾，整天玩网游，作息时间极少，把该睡觉的时间用来玩游戏，疲惫不堪还在上网，严重损害精神和身心健康，现在十指都没有半月白，指甲有竖痕，无光泽，说明身体处于极度疲惫状态，而且人中又短又浅。体力很差，运动后背部只是微微出汗，而头部则是大汗淋漓，精气只能运到背部而到达不了头部，所以头部特别大汗，当心慌或者紧张的时候就会有一股热火涌上头，然后头就冒汗了，即使生活有所改善，身体状况还是很虚，而且发现只靠运动是不够的，有什么中成药可以吃，或者泡什么水喝可以补精神和补气的？例如黄芪泡水喝什么的。其他外在表现症状还包括:头发易脱落，脸色苍白，口干舌燥，胖大舌，手脚冰凉，午后潮热。顺便问下是不是肾精不足？看过中医吃过中药，效果不明显。因为身体虚弱沉重打击了我的自信，我的父母对健康状况不怎么关心，只能靠自己了，希望医生们能给个药方试试，帮恢复健康身体，谢谢！

想得到怎样的帮助：身体虚，请教补方

千问 · 2011-4-20 09:18:07

要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品
黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好