轻微血友病能做那些运动

显示全部楼层 · 2011-4-20 20:16:16

轻微血友病能做那些运动
男 | 0个月
来自湖北
2011-04-20 20:16:16
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健康咨询描述：
患者年龄:
平时学习、生活、工作

想得到怎样的帮助：轻微血友病能做那些运动

千问 · 2011-4-20 20:16:16

血友病患者的自我保健，非常重要。在出血止住后，经过一段时间的卧床休息，可以适当做一些轻微的自我保健按摩。这将有益于疾病的健康和残障肢体功能的恢复。现介绍一些患者的实践经验：(主要是膝、踝、肘部关节)
原则：A：只能在出血停止后方可进行。B：不能使劲推、揉、搓、拍打。C：不能强行伸、屈。D：必须经常、长期地进行。
手法：均匀、柔和的抚摸、揉捻、拍打。
膝关节：坐床上，双手左右护住膝关节，双手除拇手指外，其余卡在膝下轻轻揉捻。有意识地做伸、屈运动。抚摸大腿、关节、小腿及脚指。轻揉捻、拍打小腿肌肉。手肘关节：用未出血的手轻轻抚摸手臂从上至下，轻揉捻上臂、前臂至腕部。(能在背部轻微地按摩更好)
踝：轻轻抚摸、揉搓、活动脚踝关节