心情不舒服

显示全部楼层 · 2011-4-21 17:44:02

心情不舒服
保密 | 0个月
2011-04-21 17:44:02
3人回复

健康咨询描述：
这几天心情不舒服

想得到怎样的帮助：我该怎么？？

千问 · 2011-4-21 17:44:02

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

千问 · 2011-4-21 17:44:02

病情分析：
您好！每天如果保持精力充沛的话，生活会很充实，活得很快乐，给您介绍几种可以维持健康愉快心情的方法。
指导意见：
建议您：当您遇到不开心的事情时，可以转移自己的注意力，想想开心的事情；憧憬未来，明天是礼物，会比今天更美好；向朋友或者家人倾诉，会把心中的烦恼和压力释放出来；拓宽兴趣，不仅能使心情好起来，还能保持充沛的精力还能充实生活；还要注意经常锻炼身体，可以保持健康愉快的心情。
祝您身体健康！

千问 · 2011-4-21 17:44:02

你可以做点别的事,比如听音乐,向别人倾诉,或者是做运动都有助于调节心情.
以上是对“心情不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！