大学生习惯性便秘

显示全部楼层 · 2011-4-21 19:00:29

大学生习惯性便秘
女 | 21岁
来自河南
2011-04-21 19:00:29
5人回复

健康咨询描述：
女，21岁，在校大学生
从高一开始便秘，平均两天才结一次大便，而且每次都比较吃力

想得到怎样的帮助：我的便秘也没有大的影响到我的日常生活，我希望也可以向其他同学那样每天很规律的大便

千问 · 2011-4-21 19:00:29

您好!习惯性便秘可以每天揉腹100次促进肠蠕动,养成每天定时排便的习惯,也可以辩证服用中药调理.

千问 · 2011-4-21 19:00:29

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

千问 · 2011-4-21 19:00:29

关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
以上是对“大学生习惯性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-21 19:00:29

便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

千问 · 2011-4-21 19:00:29

病情分析：
你好，从你的症状上看，你的便秘并不是很严重。
指导意见：
你要是想改善的话，先从饮食入手，多吃一些蔬果，少吃辛辣油腻的食物，还有可以多吃一些韭菜。也可以服用一下麻子仁丸。