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乙肝小三阳能剧烈运动吗?
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乙肝小三阳能剧烈运动吗?
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2011-4-22 21:30:43
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乙肝小三阳能剧烈运动吗?
男 | 21岁
来自海南
2011-04-22 21:30:43
1人回复
健康咨询描述:
曾经检查医生不要求治疗,乙肝小三阳肝功能正常
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:(慢性乙肝病毒携带者不要做什么运动
乙肝等慢性肝病患者,在急性期过后,需要通过运动来增强机体的功能,促进新陈代谢,增加机体抵抗力,并改善乙肝病毒携带者的心理状态,调节情绪,但运动一定要适度,即使症状已完全消失、肝功能也恢复正常,仍应避免紧张且对抗性强的剧烈运动,尤其是仰卧起坐等腹肌锻炼。
河南省公安医院肝病专家指出,强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等,造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态,腹内压变动较大,肝脏受到强力“按摩”,肝脏包膜受到牵拉,因而出现肝区不适感;还会加快血液循环,使肝脏充血,对疾病恢复不利。
慢性乙肝病毒携带者不宜做双杠、单杠、举重等运动,因为这些运动需要屏气用力,同样会使腹肌过分紧张。而那些普遍放松性的腰腹运动,如在站立时做转体运动、前俯运动等则是允许的,但要注意幅度不宜大,要轻松,呼吸自然地完成动作。)
我是有乙肝小三阳的肝功能正常,那还能剧烈运动吗?上面是肝病网站的内容~不能做俯卧撑、仰卧起坐、单杆、双杆等。。。足球、篮球都不能。。。是真的吗?我还能做剧烈运动吗?觉得人生完全失去了色彩。。。完全没有意义。。上面所说的是否属实呢???我还能、坐仰卧起坐、俯卧撑、足球、篮球等运动吗?好纠结。。。
还有如果能做这些运动,但是假如运动量不够大不够多怎么能有效果呢,不劳累怎么会有效果呢???体制怎么会增加呢?肝病网上说运动刚要出汗即可,但是平时运动不出汗还叫运动吗??不加大运动量有什么用呢??
我真是废人一个了~不是说有有些运动员也患有乙肝的吗??请专家们回答~~谢谢~
还有我能干粗重活儿吗?运动量有限制吗?能劳累吗?运动量可以逐步增加吗?请专家们回答~~谢谢~
不要偏题喔~~
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千问
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2011-4-22 21:30:43
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病情分析:
乙肝小三阳,但肝功能正常。
指导意见:
就算是正常人,运动量也是有限制啊。不管你用什么方式运动,都要注意适当就行。正如你所说,运动量逐步增加就好了。适当的运动是必不可少的,不要有那么大的心理负担。
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