我是一个15岁的女生，可是身高才1米52，曾样能长高

显示全部楼层 · 2011-4-23 13:43:18

我是一个15岁的女生，可是身高才1米52，曾样能长高
女 | 15岁
来自辽宁
2011-04-23 13:43:18
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健康咨询描述：
我是一个15岁的女生，可是身高才1米52，

想得到怎样的帮助：曾样能长高

千问 · 2011-4-23 13:43:18

你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

千问 · 2011-4-23 13:43:18

病情分析：
你好这位朋友不要担心，你现在还在生长发育的阶段，每个人的生长高峰期是不同的，况且你现在才15岁，完全可以再长高的
指导意见：
所以你不要担心，均衡饮食，保持身体的营养，特别是一定要保证钙质充足，适当体育锻炼那么你就可以再长高的

千问 · 2011-4-23 13:43:18

病情分析：
你好，由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。
指导意见：
另外要要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的营养素。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
以上是对“我是一个15岁的女生，可是身高才1米52，曾样能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-23 13:43:18

病情分析：
长高的关键是要加强营养。
指导意见：
你现在15岁，正是青春发育期，营养是关键，多吃水果蔬菜、瘦肉、鱼、豆腐、豆浆等，不能挑食，要营养均衡，就会长得快。