晚上睡觉梦多，白天头晕沉沉的还想睡觉

显示全部楼层 · 2011-4-23 21:00:49

晚上睡觉梦多，白天头晕沉沉的还想睡觉
保密 | 0个月
2011-04-23 21:00:49
3人回复

健康咨询描述：
头晕沉沉的 2010年10月至今

化验、检查结果：
血脂高点

曾经的治疗情况和效果：
没效果
想得到怎样的帮助：想知道是什么病

千问 · 2011-4-23 21:00:49

你好，这是神经衰弱的常见症状，导致夜晚睡眠质量差，白天精力疲惫，脑力迟钝。可以选用中药进行调理，同时也要注意控制血脂，避免摄入高脂肪的食物，多做户外运动，保持心情愉快。

千问 · 2011-4-23 21:00:49

你好！平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

千问 · 2011-4-23 21:00:49

你好
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
以上是对“晚上睡觉梦多，白天头晕沉沉的还想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！