体育要中考了怎么度过这几天

显示全部楼层 · 2011-4-26 17:52:47

体育要中考了怎么度过这几天
男 | 36岁
来自北京
2011-04-26 17:52:47
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健康咨询描述：
北京体育要中考了5月初，男子有100米，女子800米，抛掷实心球，运球跑等项目，怎么调整状态？怎么度过这几天？

想得到怎样的帮助：北京体育要中考了5月初，男子有100米，女子800米，抛掷实心球，运球跑等项目，怎么调整状态？怎么度过这几天？

千问 · 2011-4-26 17:52:47

病情分析：
你好，可以加强运动前的热身运动，关节的拉升。
指导意见：
建议：首先是充足的睡眠，这很关键，然后是状态的调整，心理的调节等，不要着急，平常心就好