缺钙，请问该如何补钙？补何种钙？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我的宝宝才两个月，一直为人工喂养，缺钙，请问该如何补钙？补何种钙？

新生儿不宜盲目补钙，否则将会适得其反。如果要给宝宝补钙首先要检查微量元素，确宝宝的确缺钙要在专业医生的指导下合理的补充。人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1～6个月，母乳喂养儿300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日；6～12月，400毫克/日；1～4岁，600毫克/日；4～11岁，800毫克/日；11～18岁，1000毫克/日。在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。给小宝宝补钙还要注意哪些问题？　　给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外，父母还应该了解一些有关补钙的基本知识：　　1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。　　2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。　　3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。　　1)促进钙吸收的因素：维生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收，这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时，食物钙的吸收率会有所提高，例如成人仅能吸收膳食中钙的20%，而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外，机体对钙的需要量增加时，膳食钙的贮留也会增多。　　2)抑制钙吸收的因素：食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收，也容易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时，会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。
提问者对答案的评价：

首先，医生确定缺钙吗？宝宝两个月，每天吃一粒贝特令，分两餐吃，坚持一个月，再去医院查微量元素。

先去医院确定是否缺钙，可以喝葡萄糖酸钙

宝宝两个月补钙稍微小点，他不见得吸收的好啊！到4个月加辅食的时候在加也不晚。现在可以加小儿AD滴剂。一般的口服液补钙品大都含有糖份和调味剂，这也是宝宝爱喝的主要原因。好象大多数的妈妈和医生都不太注意。婴儿期的宝宝长期喝会影响将来的食欲。我觉得吃钙片（磨面）虽然麻烦一些但相对与口服液来说钙含量高，也不会影响宝宝的食欲啊 ! 有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。我的宝宝也刚5个月大我的朋友给他的宝宝吃的葆婴钙，一次吃半片。我还没试过不知效果如何。祝宝宝健康！！！

每天在温和的阳光下晒15-20分钟帮助钙的吸收，补钙才有效。同时钙不能与鱼肝油同时服用，否则补多少都没用啦。

给你一个最忠实的建议如果您一直喂奶粉的话，不要补，（除非你的宝宝缺得很厉害）因为奶粉中的钙的含量足够了。最多吃点贝特令，两天吃一粒，最多吃10-15粒，补多了害处更多。给孩子做一下日光浴，好处多多。孩子小，不要久了。而且不要晒脸部，要晒背部。不要乱花钱，不要乱补。因为孩子的吸收能力有限，提前补影响了孩子的其它功能。而且补多了以后，造成骨质钙化，那才真是没有办法了呢。最好的方法等到四个月以后，食补。

首先确定是否缺钙,若缺可补"天狮儿童型营养高钙冲剂",因为它是天然食品,我的儿子就吃的这种.

这么小的宝宝，还是到医院查查缺钙的程度，然后听医生的指导的量和方法补吧。