本人年龄,23岁,女夜里睡觉经常做梦,什么梦都做而且做的乱七八招的

显示全部楼层 · 2011-5-3 13:35:54

本人年龄,23岁,女夜里睡觉经常做梦,什么梦都做而且做的乱七八招的
保密 | 0个月
2011-05-03 13:35:54
2人回复

健康咨询描述：
本人年龄；23岁、女、病情；夜里睡觉经常做梦；什么梦都做而且做的乱七八招的、有的还能记得很清楚、下班夜想睡又睡不着、白天特别困、困的甚至做什么都能睡、因为这个我开始胖了、对自己做什么事也没有信心了、请问这可以治好吗、

千问 · 2011-5-3 13:35:54

你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，

2011-05-03 14:44

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追问
我有是还会手抖、腿打软、特别是在笑或激动是出现、这是什么原因、附件：点击查看大图

千问 · 2011-5-3 13:35:54

你好，这与你的情绪也很大的关系，再服用药物时同时配合心理医生定期的心理疏导和心理治疗会有很好的疗效的。

千问 · 2011-5-3 13:35:54

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。