中年妇女应如何减肥？

显示全部楼层 · 2011-5-3 13:36:36

中年妇女应如何减肥？
女 | 42岁
来自浙江
2011-05-03 13:36:36
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健康咨询描述：
听网上说中年妇女减肥有点困难，家人不到五十岁，有点肥胖，主要胖在肚子上。最近还有点高血压，因为在农村，家境虽然好点，但是还是闲不住去一家作坊做活，总是坐着，没有运动量。请问，像这种情况应该怎样保持健康，降低血压呢？家里买了很多降压药，但是总是时好时坏的，家人也不愿意长期用药，好一点就停药，不舒服了就服药，感觉断断续续的，每个系统的治疗方法。

想得到怎样的帮助：中年妇女应如何减肥？

千问 · 2011-5-3 13:36:36

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.