一天吃几个鸡蛋好呢

显示全部楼层 · 2011-5-4 13:35:46

一天吃几个鸡蛋好呢
保密 | 0个月
2011-05-04 13:35:46
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健康咨询描述：
一天吃几个鸡蛋好呢,几个对身体有好处多了

千问 · 2011-5-4 13:35:46

病情分析：
一天一个鸡蛋最好！理由：按照国家卫生部《中国居民膳食指南》告知，鸡蛋含有丰富的蛋白质与人体蛋白相近，是非常好的蛋白质来源，但是如果吃的过多反而不能吸收。
指导意见：
需要的营养不仅仅是鸡蛋，你还可以从瘦肉、鱼虾、大豆里面摄入更丰富的营养，当然还有新鲜的蔬菜和水果、适量运动，这样才有利于你身体的健康！