请问我的症状是缺钙吗？应该吃些什么？

显示全部楼层 · 2011-5-4 14:20:50

请问我的症状是缺钙吗？应该吃些什么？
保密 | 0个月
2011-05-04 14:20:50
4人回复

健康咨询描述：
只有大拇指有营养圈了，有的指甲有白点，平时腿爱抽筋，是缺钙吗？

千问 · 2011-5-4 14:20:50

病情分析：
你好，这种情况是缺钙的表现。
指导意见：
建议需要补补钙了，可以选择钙制剂，日常饮食上加强，多吃点乳制品、豆制品、海产品、肝脏、蛋黄，都是可以补充到钙的。

千问 · 2011-5-4 14:20:50

你好，从症状上看是缺钙，可以补钙治疗。
缺钙症状1、出虚汗。即在安静休息时会有出汗现象。2、腿抽筋。即在走路较多、爬楼、下肢受凉情况下，小腿腓肠肌发生抽搐的症状。3、关节痛。这种酸痛往往位置比较固定，较常见的有肩关节、脚后跟的关节。4、背酸痛。脊柱因骨质疏松而逐步变形、前倾，引起背酸痛。5、牙齿松动。这与牙槽骨骨质疏松有关。6、身高缩短、裤腿总觉得过长。这主要是脊椎的椎体出现压缩和椎间距离缩短造成的。7、严重者在外界暴力作用下(如跌跤)发生骨折。钙是人体最重要的营养物质之一。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是血液正常凝固和多种酶的激活要素，还是维持正常神经和肌肉细胞活动所必需的元素。

千问 · 2011-5-4 14:20:50

病情分析：
你好！
你说的那个营养圈，也叫小太阳，是人体健康的一种参考！
当然是越多越饱满对人体越好，证明越健康！
指导意见：
但不能判断为具体疾病的，只能说你现在的情况是出于一种亚健康状态！
你也可以预防性地补钙的，直接口服钙片，或者21金维他！
或者多喝牛奶，多运动！

以上是对“请问我的症状是缺钙吗？应该吃些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-4 14:20:50

您的情况应该就是缺钙引起的，您还是需要注意补钙缓解症状的，祝您身体健康！