我刚刚怀孕两个多月,我自己都还没来得及看孕妇书集,我老公就都替我搜索一个遍了

显示全部楼层 · 2011-5-5 14:15:50

我刚刚怀孕两个多月,我自己都还没来得及看孕妇书集,我老公就都替我搜索一个遍了
女 | 25岁
2011-05-05 14:15:50
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健康咨询描述：
我刚刚怀孕两个多月，我自己都还没来得及看孕妇书集，我老公就都替我搜索一个遍了，今天老公给我打电话说孕妇一定要注意睡姿，可是我忘记老公说的是孕妇应该朝哪边睡了，又怕他忙，所以没敢给他打电话

想得到怎样的帮助：希望能得到专家的帮助，孕妇的睡姿有什么要求？

千问 · 2011-5-5 14:15:50

你好，是可以的。医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
一怀孕早期(1~3个月)
怀孕早期宝宝在子宫内发育，仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此准妈妈的睡眠姿势可随意，只要是舒适的体位，如仰卧位、侧卧位都可以。但趴着睡觉，或搂着布艺枕头睡等不良睡觉姿势应该改掉。
二怀孕中期(4~7个月)
怀孕中期应注意?じ共浚?苊馔饬Φ闹苯幼饔谩Ｈ绻?悸杪柩蛩??唷⑺?セ蚨嗵セ吃校?鸵?扇〔辔晕凰?恕Ｈ绻?悸杪韪芯跸轮?林兀?鸵?扇⊙鑫晕唬?捎盟扇淼恼硗飞蕴Ц呦轮??br />
三怀孕晚期(8~10个月)
怀孕晚期的卧位尤为重要。准妈妈的卧位对自身与腹中宝宝的安危都有重大关系。宜采取左侧卧位，这种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对宝宝的供血量，有利于宝宝的生长发育。这个时期不宜采取仰卧位。因为仰卧时，巨大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，导致低血压，准妈妈会出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状，有时甚至会面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也会随之消失。