母亲想增肥有什么健康好方法？

显示全部楼层 · 2011-5-5 14:53:56

母亲想增肥有什么健康好方法？
女 | 55岁
悬赏100个健康币
来自上海
2011-05-05 14:53:56
2人回复

健康咨询描述：
母亲55岁，近年来越来越消瘦。
各种补品都吃过，如红参、鹿胎膏、安宫丸之类的。平常也注重营养，饮食方面也比较均匀。但是感觉吃什么都不能被吸收，身体状况一直不怎么好，抵抗力很弱、睡眠质量不好、尿频。越来越消瘦，近几年更明显。在医院做身体检查也是除了肾其他没什么问题。

想得到怎样的帮助：不管是食补还是药补，想健康增肥

千问 · 2011-5-5 14:53:56

建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

千问 · 2011-5-5 14:53:56

身体过瘦,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝健康.