我是学生,夏天晚上10点左右操场都会有很多人跑步,这样的晚间运动好吗对于身体的生

显示全部楼层 · 2011-5-7 11:41:34

我是学生,夏天晚上10点左右操场都会有很多人跑步,这样的晚间运动好吗对于身体的生
男 | 23岁
悬赏20个健康币
来自河北
2011-05-07 11:41:34
2人回复

健康咨询描述：
我是学生，夏天晚上10点左右操场都会有很多人跑步，请问这样的晚间运动好吗对于身体的生长。

想得到怎样的帮助：这样有好处吗？对于身高等

千问 · 2011-5-7 11:41:34

病情分析：
你好，建议不要过晚去跑步，对睡眠和生长有影响。
指导意见：
最好是在傍晚的时间去跑步，这时候比较符合科学，望采纳。谢谢。

千问 · 2011-5-7 11:41:34

病情分析：
您好晚上运动主要是空气清晰但不建议进行强度训练以免过度兴奋影响睡眠
指导意见：
建议：晚上运动主要是空气清晰但不建议进行强度训练以免过度兴奋影响睡眠祝您身体健康