心理比较乱没有思绪有时候控制不好我该怎么养成一个良好的心理素质？

显示全部楼层 · 2011-5-7 16:57:08

心理比较乱没有思绪有时候控制不好我该怎么养成一个良好的心理素质？
男 | 19岁
来自广东
2011-05-07 16:57:08
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健康咨询描述：
心理比较乱没有思绪有时候控制不好

想得到怎样的帮助：我该怎么养成一个良好的心理素质？

千问 · 2011-5-7 16:57:08

病情分析：
建议你多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，
指导意见：
平时正确对待各种事情，避免忧思焦虑，防止情志内伤;参加集体活动，适当参加体力劳动，增强体质。