为什么睡觉的时候腿总抽筋

显示全部楼层 · 2011-5-9 11:27:21

为什么睡觉的时候腿总抽筋
女 | 20岁
来自浙江
2011-05-09 11:27:21
4人回复

健康咨询描述：
晚上睡觉的时候伸腿的时候就会抽筋

想得到怎样的帮助：想咨询一下这是怎么回事？

千问 · 2011-5-9 11:27:21

病情分析：
您好，这样的情况可能是缺钙的，缺钙就会造成肌肉不自主的收缩，会造成这样的情况
指导意见：
您可以补一段时间的钙，现在这样的产品很多的，您就是到药店买一种就可以的。

千问 · 2011-5-9 11:27:21

病情分析：
晚上睡觉的时候伸腿的时候就会抽筋应考虑缺钙.
指导意见：
多吃含钙食物奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量.可同时服髙钙片.

千问 · 2011-5-9 11:27:21

考虑缺钙了，可以服用钙中钙。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
以上是对“为什么睡觉的时候腿总抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-9 11:27:21

抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。