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准备怀孕食物

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查看11 | 回复1 | 2011-5-11 08:35:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
准备怀孕食物
男 | 27岁
2011-05-11 08:35:09
1人回复

健康咨询描述：
我和媳妇打算要孩子了，听说怀孕前有很多需要准备的，请问准备怀孕，吃什么样的食物好

想得到怎样的帮助：什么样的食物对孩子健康有利
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千问 | 2011-5-11 08:35:09 | 显示全部楼层
改善你的饮食：学会吃一些你真正需要的食物,也就是说一天至少三餐均衡的饮食,该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁
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