运动过后喝红糖，会不会长胖啊

显示全部楼层 · 2007-7-5 10:39:36

有助于调节血糖血压，也有改善睡眠的状况，一般不会发胖的。注意：红糖水，可以补充糖分，补阳作用，所以，长期饮用，会导致体重增加。月经量少往往是气血亏虚所致。可以影响睡眠。

千问 · 2007-7-5 10:39:36

给你个建议，不要太相信减肥药。可以肯定的和你说是没有用的，而且是药三分毒。即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助你排水的，又或者是清热解毒的物质帮助你通便。你身体里面的水分被排出了，体重肯定是减了。为什么脱水就不需要解释了吧，省略唠叨1000字，真不晓得为啥那些明星嗲嗲说一句“××减肥茶，不要太瘦哦”，就有人买来拉到脱水用。一旦你不吃减肥药了，恢复了饮食就反弹了，所以我觉得还是应该健康的减肥，适当的有氧运动，配合饮食搭配会更加有效。以上是我个人的建议，你可以参考。因为我知道减肥者都很迫切的想减肥，心情可以理解的，不过要思量下如何减肥才是第一步。

千问 · 2007-7-5 10:39:36

适量即可

千问 · 2007-7-5 10:39:36

建议不要多喝没关系