如何练习篮球？

显示全部楼层 · 2007-7-14 09:40:13

应该是新手吧!没事先熟悉球性.有了一定感觉再学习运传射.是个长期的过程.要有足够的毅力...

千问 · 2007-7-14 09:40:13

多练拍球，投篮．

千问 · 2007-7-14 09:40:13

先练基础的半场篮球，不需要全场比赛的全力奔跑，但是也包含很多全场比赛的基础，半场篮球，首先你得先把运球练好了，如果你能突分或者突破直接走篮，不管进没有进，防守者就一定会忌惮你突破，从而你的假动作就可以骗防守者，你可以选择直接跳投，也可以选择假动作过后的突破，半场，由于人数不是很多，你要充分利用场地的大小，做假动作或者指挥队友跑位，团队配合也相当重要，另外，你说篮底的投篮不好，那么你就试试投打板球啊```会稍微好一点，赛前在篮底多练几个球，缓解一下紧张！另外一点就是最重要的：在连续跑动之后切记不要投篮，我们非职业选手，那样有80%的球不会进```当然突破要果断，投篮也要果断```

千问 · 2007-7-14 09:40:13

可以左右拉球，然后八字绕球最后可以侧下方拨球

千问 · 2007-7-14 09:40:13

没事多跳跳楼梯还有投篮的动作要和会打的人学标准了还有多练俯卧撑和背起蹲起多练

千问 · 2007-7-14 09:40:13

多跑步