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减肥瑜伽怎么样
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减肥瑜伽怎么样
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2011-8-7 09:48:51
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减肥瑜伽有用吗,哪种减肥瑜伽或减肥产品最好?最好是有成功瘦过的姐妹来回答下哈,谢谢了
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千问
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2011-8-7 09:48:51
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减肥瑜伽有用吗,哪种减肥瑜伽或减肥产品最好?这是一些经常练习瑜伽的朋友会问到的问题;
就我自己而言,学习瑜伽有三年多时间,三年时间里,瑜伽对我来说已经不再是当初的简单目的:练习瑜伽不仅仅只是为了减肥了。瑜伽改变的是一个人的心性。
对于减肥来说,瑜伽有效果,但是还没有起到说练习瑜伽有立竿见影的减肥作用。像我的一个同事,都是一起学瑜伽的,她当初去学瑜伽的时候,目的就十分明显了,她想知道的就是减肥瑜伽会不会帮助她成功的减肥。学习减肥瑜伽一个月后,她就放弃了后来她一直在寻找的就是关于减肥的产品。虽然她的减肥瑜伽没有成功,但是也可以理解;她是一个身材稍微胖的女人,一直想找一种运动来减肥。后来证明,她想通过瑜伽减肥简直是不可能,因为她很难长久坚持一件事情,她后来瘦下来是服用了一种叫英国香格儿的减肥产品,这种减肥产品市场价格偏高,疗效也是显著。但是减肥瑜伽,她最终还是没有坚持下来。我依旧是每天一个人去学习减肥瑜伽。
所以这也是我认为的,把瑜伽当做一种修身养性的运动来说,坚持下来很容易,它同样让你有婀娜的身材,单纯的只是瑜伽减肥的话,效果很显微。而且不容易坚持。
减肥瑜伽有用吗,哪种减肥瑜伽或减肥产品最好?
学习减肥瑜伽的朋友注意:
瑜伽有帮助,但没有太大效果。
如果你正在减肥期间,你不妨和我的那位朋友一起去试试用减肥药减肥,这样效果明显,像她用的那个英国香格儿效果就还可以。
就我各人而言,瑜伽只能作为修身养性的一种运动。
减肥朋友可以注意:每次吃八九成饱,把进食量减少30%,只吃七成饱,晚饭可吃六成饱。
1.减肥期间不要吃糖、米面和土豆,可使用玉米之类粗粮
2.接着吃生绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、萝卜等,
3.然后吃鱼类、肉类或者蛋类。每次饭前和运动前半小时喝水,每次运动一个小时以上,以快走和跑步为主,配合呼啦圈、肚皮舞、仰卧起坐。
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千问
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2011-8-7 09:48:51
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有朋友在练瑜伽。这个需要持之以恒才行
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千问
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2011-8-7 09:48:51
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效果怎么样了?瘦身瑜伽有用吗,哪种瘦身瑜伽或减肥产品最好?这是一些经常练习瑜伽的朋友会问到的问题;就我自己而言,学习瑜伽有三年多时间,三年
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千问
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2011-8-7 09:48:51
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上海华美整形医院的何斌教授拥有国家吸脂减肥权威专利技术
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