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请教大人：修习瑜伽对身体有什么好处???

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0 | 2007-7-10 00:00:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

瑜伽的有氧呼吸可以帮助你排出体内的废气，身心更放松。瑜伽的基本动作从基本开始都是帮助你短时间内得到休息和放松，在练习的前后两个小时都需要空腹。更全面的资料可以登录瑜伽的官方网站。

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