天大便次数和状态正常就是每次拉都很费劲,甚至憋几个钟才拉的出来看过很多

显示全部楼层 · 2011-5-12 08:15:00

天大便次数和状态正常就是每次拉都很费劲,甚至憋几个钟才拉的出来看过很多
男 | 35岁
来自广东
2011-05-12 08:15:00
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健康咨询描述：
天
大便次数和状态正常，就是每次拉都很费劲，甚至憋几个钟才拉的出来

想得到怎样的帮助：看过很多医生了，也吃过药，还是不见效，

千问 · 2011-5-12 08:15:00

你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律

千问 · 2011-5-12 08:15:00

病情分析：
亲爱的网友，你好。你反应的情况是排便困难，提示你患有便秘。
指导意见：
建议你改善生活习惯，多吃新鲜蔬果，多饮水，适量活动。另外可以使用一些润肠通便的药物，例如芪蓉润肠口服液等。

千问 · 2011-5-12 08:15:00

您好，排便困难多跟饮食结构有关，如以后应多吃水果（香蕉）、蔬菜，多喝水（早晨起床喝一杯温开水或蜂蜜水），会有些改善，如果排便还有困难，可能就是自身肠道系统的问题了，必要时建议做下大肠水疗，一方面清除宿便，一方面可以用些药物改善肠道功能。
以上是对“天大便次数和状态正常就是每次拉都很费劲,甚至憋几个钟才拉的出来看过很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！