我妈妈现在年纪多了几现在腿脚有些不好了,一到出去锻炼一下她就觉得关节疼

显示全部楼层 · 2011-5-12 16:36:05

我妈妈现在年纪多了几现在腿脚有些不好了,一到出去锻炼一下她就觉得关节疼
女 | 45岁
2011-05-12 16:36:05
1人回复

健康咨询描述：
我妈妈现在年纪多了几岁，现在腿脚有些不好了，一到出去锻炼一下她就觉得关节疼痛，现在越来越严重了，我感觉妈妈应该是缺钙了，想给妈妈买些补钙的。

想得到怎样的帮助：请问医生中年人如何补钙？

千问 · 2011-5-12 16:36:05

中年人补钙的最佳途径还是从日常饮食中摄取，在平常饮食中，中年人应做个有心人，注意膳食搭配，注意要低钠、高钾、加镁的饮食，让有利于骨骼健康的营养素充分发挥作用，协同作战，并配合适宜的体力活动，一定能够使骨骼更强壮起来。