人为什么晚上睡不着白天总是想睡觉

显示全部楼层 · 2011-5-5 11:54:44

人为什么晚上睡不着白天总是想睡觉
保密 | 0个月
2011-05-05 11:54:44
4人回复

健康咨询描述：
早上睡到9点多，中午又要睡觉，晚上吃了晚饭后又要睡这是怎么回事呢

千问 · 2011-5-5 11:54:44

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你现在属于嗜睡，建议你适量做些运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，只要身体舒展开就不会那么疲惫想睡了。
指导意见：
建议：
1.平时多吃些冬瓜、薏苡仁、西瓜等利水的食物，有助于消减困倦的感觉。
2.适当运动，保持理想的体重。
祝健康！

千问 · 2011-5-5 11:54:44

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

千问 · 2011-5-5 11:54:44

考虑神经衰弱了
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
以上是对“人为什么晚上睡不着白天总是想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-5 11:54:44

病情分析：
你好，你的问题我已知悉，你的情况可能是睡眠不足引起的，睡眠也存在睡债的问题。
指导意见：
还有就是身体过于劳累，还有就是习惯形成的，注意观察和保健，有情况再联系！