总是失眠，入睡后反复做梦，应该怎么办？

显示全部楼层 · 2011-5-14 14:53:13

总是失眠，入睡后反复做梦，应该怎么办？
女 | 0个月
来自河北
2011-05-14 14:53:13
3人回复

健康咨询描述：
患者年龄:
患者女，36岁，身体状况良好，入睡容易，但入睡后总是做梦，如有轻微声音就醒，白天精神不好，而且后脑勺位置疼痛。

想得到怎样的帮助：请问有什么方法可以改善，有什么药物吗？

千问 · 2011-5-14 14:53:13

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,

千问 · 2011-5-14 14:53:13

病情分析：
如果长期是这样的表现，要及时进行药物调理，防止引起神经衰弱或是植物神经功能紊乱。
指导意见：
自己可以买点路优泰、乌灵胶囊服用，看看有没有改善。平时要注意饮食调节。多吃一些益脑的食物，如虾、花生、苹果、泥鳅、猪肝、牛奶等，另外，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，对您的情况都是很有帮助的。

千问 · 2011-5-14 14:53:13

病情分析：
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“总是失眠，入睡后反复做梦，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！