天天做梦，睡眠不好。

显示全部楼层 · 2011-5-17 21:35:26

天天做梦，睡眠不好。
保密 | 0个月
2011-05-17 21:35:26
4人回复

健康咨询描述：
请问怎样做可以减少做梦呢,吃安眠药对身体也不好,工作累不累也做,就是天天做梦,对大脑休息很不好,麻烦医生们帮找点意见药方给我嘛,谢谢啦

千问 · 2011-5-17 21:35:26

病情分析：
你好！根据你的情况，考虑主要为神经衰弱引起的失眠多梦等症状。
指导意见：
建议你口服吉林熬东安神补脑液加脑乐静糖浆和西安杨森西比灵胶囊。坚持用药1个月，可能会取得满意效果。祝早日康复！

千问 · 2011-5-17 21:35:26

病情分析：
每个人都是会做梦的，只是有的人会记得，后的人不会记得。
指导意见：
安眠药对身体是有影响的，时间长会产生依赖性。要想提高睡眠质量，最好的办法是每天晚上睡觉之前温水泡脚，也可以饮牛奶。听听舒缓的音乐等，都是可以改善睡眠质量的。

千问 · 2011-5-17 21:35:26

病情分析：
一般多梦是由于神经衰弱导致的，和精神压力大、休息不能完全放松、精神处于兴奋转为抑制需要的时间长有关。
指导意见：
可以用中药调节，如七叶神安片、健脑片、神衰果素片等、解郁安神颗粒、谷维素等，要放松心理压力。
以上是对“天天做梦，睡眠不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-17 21:35:26

病情分析：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系的。
指导意见：
建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以喝点牛奶。放松就好了。