很容易就有黑眼圈，为什么？

显示全部楼层 · 2011-5-18 07:49:29

很容易就有黑眼圈，为什么？
男 | 26岁
来自广西
2011-05-18 07:49:29
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健康咨询描述：
只要一天不注意午睡就有黑眼圈了，好狠

想得到怎样的帮助：想知道是怎么回事？有什么办法驱除？

千问 · 2011-5-18 07:49:29

病情分析：
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;有关系的
指导意见：
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。