经期之前可以跑步吗

显示全部楼层 · 2011-5-19 12:52:55

经期之前可以跑步吗
女 | 22岁
来自黑龙江
2011-05-19 12:52:55
6人回复

健康咨询描述：
就是最近想参加一次比赛。问看可不可以在经期之前参加4000米的跑步。其他的就没有了，

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：是否可以跑步？

千问 · 2011-5-19 12:52:55

病情分析：
根据你提供的情况，不是月经期是可以参加跑步之类的运动，及时的自我调理，可以恢复正常的。
指导意见：
健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，不可以吃辛辣刺激生冷的上网，及时的自我调理，祝你健康。

千问 · 2011-5-19 12:52:55

你好，根据你的问题，女性月经前期，体质会下降，建议最好不要进行剧烈运动。由于体质下降，可能会引起身体疲惫、乏力，腹痛等症状。

千问 · 2011-5-19 12:52:55

病情分析：
您好，经期前可以跑步的，没事的，不会对身体造成什么的
指导意见：
没事的，别担心哦
跑完之后别冲凉，注意休息就可以的
以上是对“经期之前可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-19 12:52:55

病情分析：
经期之前是可以跑步锻炼身体的，月经期间长跑就对身体不太好。
指导意见：
月经期间长跑，容易增加月经量。对身体也有不好的影响。但是月经前期是没有影响的哦

千问 · 2011-5-19 12:52:55

病情分析：
根据你所说的情况，可以参加跑步！就是在月经期的时候，也可以根据自己的情况，进行适量的运动！
指导意见：
平时的话，在月经那个前后，不要吃辛辣刺激的食物！最好不要碰凉水！小肚子的话，注意保暖！

千问 · 2011-5-19 12:52:55

病情分析：
你好，月经期间最好不要过度运动。
指导意见：
过度的运动可以增加出血量有可能导致大出血的危险，所以月经期间要注意休息不要吃生冷刺激的食物。