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不饱和铁结合力,总铁结合力
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不饱和铁结合力,总铁结合力
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2011-5-19 16:06:39
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不饱和铁结合力,总铁结合力
男 | 73岁
来自广东
2011-05-19 16:06:39
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健康咨询描述:
男,73岁,体检结果:不饱和铁结合力27.7,总铁结合力45,参考值分别是:31-51,50-77,两者都是是偏低,请问有什么潜在问题吗
想得到怎样的帮助:生活上,饮食上的注意事项和宜忌,谢谢
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千问
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2011-5-19 16:06:39
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1、多吃富含铁元素的食物,食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中,由于受其它食物成分的干扰,吸收率极低,米面中铁的吸收率只有1%~3%。血红素主要存在于动物性食品中,不受其它食物成分干扰,吸收率较高,如肝脏中铁的吸收率达10%~20%。如何让女人补铁补血更充分.2、多吃促进铁吸收的食物,维生素C可以促进铁的吸收,维生素C是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。3、吃强化食物,在奶粉、米粉、豆浆中,有很多都是特别添加了铁的,“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明,选择合适购买的就可以。目前市面上有两种强化食品,一类是按婴儿食品国家标准强化的,每100克含铁6~10毫克;另一种属于特殊的铁强化食品,每100克含铁高达40毫克。后者不适合给宝宝食用。建议补铁时同时补点维生素4、用铁锅、铁铲等烹调食物以铁锅烧煮食物,这样可使铁锅脱落下来的铁粉与食物相结合,增加铁的摄入。补铁莫过量,过量容易造成铁中毒,可能直接腐蚀胃肠粘膜,以致出现呕吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状。过量还容易使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡,从而影响小肠对锌、镁等其他微量元素的吸收,使机体免疫功能降低。
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千问
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2011-5-19 16:06:39
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病情分析:
你好,根据你说的情况看应该是缺铁性贫血引起的。
指导意见:
饮食上可以多让他吃些含铁的食物比如木耳,鸭血等。也可以口服铁剂,但口服铁剂是不要喝牛奶。
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