怎样减大腿、还有胳膊

显示全部楼层 · 2011-5-20 13:25:53

怎样减大腿、还有胳膊
保密 | 0个月
2011-05-20 13:25:53
4人回复

健康咨询描述：
怎样减大腿、还有胳膊

千问 · 2011-5-20 13:25:53

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

千问 · 2011-5-20 13:25:53

醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。

千问 · 2011-5-20 13:25:53

病情分析：
减肥最好的办法还是运动为主，饮食为辅，不要盲目使用药物减肥。
指导意见：
很多减肥药都含有激素，而且容易反弹，另外，节食也不是好办法，很容易导致营养不良。最好的减肥办法还是坚持做点游泳、跑步等运动，只有长期坚持下去，自然就会有好的身材。另外，平时注意饮食要多吃点含纤维素多的东西比如笋、芹菜等。
以上是对“怎样减大腿、还有胳膊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-20 13:25:53

建议控制饮食,运动瘦身,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!